پادشاه فصل ها، پاییز

[unable to retrieve full-text content]

با رسیدن فصل پاییز شهر تهران جلوه ی زیبایی پیدا کرده است.پاییز در تهران نیز، همیشه حال و هوای خاص خود را داشته است این فصل همچنین فرصت خوبی برای گشت و گذار در پایتخت به شمار می رود چرا که نه دیگر با گرمای طاقت فرسای تابستان سر و کار داریم و نه از سرمای پر سوز زمستان خبری است.

(تصاویر) دیدار نادیا مراد با رئیس جمهور عراق

[unable to retrieve full-text content]

فرارو- برنده نوبل صلح در سال ۲۰۱۸ بعد از آنکه روز گذشته به مناسبت دریافت نوبل صلح در استکهلم سخنرانی کرد، عازم بغداد شد. او صبح چهارشنبه با برهم صالح، رئیس جمهوری عراق دیدار و گفتگو کرد.
نادیا مراد از اواسط تابستان سال ۲۰۱۴ (۱۳۹۳) زمانی که ۲۱ سال سن داشت به مدت سه ماه به عنوان برده جنسی گروه داعش در اسارت این گروه تروریستی بود.
مراد در بخشی از سخنرانی خود به مناسبت دریافت نوبل صلح گفت: «تن ها جایزه در جهان که می تواند کرامت انسانی ما را به ما بازگرداند، مجازات جانیان و برقراری عدالت است.» نادیا پیش از این در سخنانی در سازمان ملل از اتحایه اروپا خواسته بود قوانین پناهندگی برای زنان ایزدی را آسان تر کنند.
نادیا مراد، سفیر حسن نیت سازمان ملل است و پیش از این در سال ۲۰۱۶ جایزه حقوق بشری واسلاو هاول از شورای اروپا را به دست آورده و به همراه لامیا حاجی بشر، دختر کرد ایزدی دیگر از عراق به طور مشترک جایزه حقوق بشری ساخاروف را از پارلمان اروپا دریافت کرده است.

آیین استقبال از پیکر مطهر ۷۲ شهید گمنام

[unable to retrieve full-text content]

صبح امروز _سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷_ آیین استقبال از پیکر مطهر ۷۲ شهید گمنام دفاع مقدس در شلمچه با حضور مسئولان و مردم برگزار شد.

سیاهی رنج، سپیدی گنج

[unable to retrieve full-text content]

نام معدن با نام سخت ترین شغل دنیا “معدن کاری” عجین است. شغلی که لمس دشواری آن با خواندن و شنیدن درباره اش و بدون لمس از نزدیک میسر نمی شود.

واکنش باشگاه استقلال به شایعاتی نقل و انتقالاتی

[unable to retrieve full-text content]

خرداد: باشگاه استقلال به شایعات نقل و انتقالاتی که این روزها در رسانه ها مطرح می شود واکنش نشان داد.

باشگاه استقلال به شایعات نقل و انتقالاتی که طی روزهای اخیر مطرح شده است واکنش نشان داد.

در اطلاعیه باشگاه استقلال آمده است: در فصل نقل و انتقالات همواره شایعات و گمانه زنی های بسیاری مطرح می شود؛ باشگاه استقلال ضمن درخواست از هواداران و رسانه های عزیز برای پرهیز از دامن زدن به این شایعات، اعلام می کند هر گونه اخبار موثق در خصوص فعالیت های نقل و انتقالاتی از طریق مسئولان و رسانه های رسمی باشگاه استقلال اطلاع رسانی خواهد شد و سایر موارد تنها گمانه زنی است و مورد تایید باشگاه نمی باشد.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

جشن عروسی پریانکا چوپرا، بازیگر، مدل و خواننده هندی تبار و نیک جوناس خواننده و ترانه سرای آمریکایی برگزار شد، بـه لطف شگفتی هاي همیشگی سرزمین هند، این عروسی هم دارای حواشی زیادی بودو البته بـه سبک کاملا هندی برگزار شد دراین مراسم چهره هاي مشهور زیادی حضور داشتند، پریانکا چوپرا ۳۶ ساله اکنون همسری دارد کـه ۲۶ ساله و ۱۰ سال از خودش کوچکتر اسـت.

پریانکا چوپرا و نیک جوناس روز گذشته، پس از ماه ها نامزدی، بالاخره دریک مراسم سنتی در هند، زادگاه چوپرا، باهم ازدواج کردند. این بازیگر سرشناس ۳۶ ساله و شوهر خواننده ۲۶ ساله اش، در قصر عمید بهاوان در جودپور، راجستان و ۴ ماه بعد از آغاز شدن رابطه عاشقانه شان با یک دیگر پیمان وفاداری بستند. عقد بـه سبک مسیحی این زوج سرشناس را پدر جوناس کـه یک کشیش اسـت انجام داد.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

پریاناکا دراین مراسم یک لباس بلند دست دوز رالف لورن بـه تن داشت در حالی‌کـه همسرش نیز لباسی زیبا از همین برند مشهور را انتخاب کرده بود. در حالیکه این دو برای حضور در مراسم Met Gala درسال ۲۰۱۷ نیز همین برند را برای لباسهای خود انتخاب کرده بودند، جای تعجب نداشت کـه تمامی مراسم با تمی مطلوب این برند دنیای مد و لباس طراحی شده باشد.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

لورن از دوستان نزدیک نیک جوناس و پریانکا چوپرا بـه شمار می‌آید. ایران ناز مردان حاضر در مراسم عروسی این دو همگی لباسهای رسمی مشکی پوشیده و زنان نیز لباس هایي دامن دار بـه تن داشتند. رالف لورن قبلاً تنها برای اعضای خانواده خود لباس عروس طراحی و ساخته بود کـه ازآن میان میتوان بـه لباس عروس دختر، دختر خوانده و خواهرزاده اش اشاره کرد.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

این طراح مد و لباس چنان در انتخاب و دوختن لباس برای ستاره فیلم «نگهبان ساحلی» «Baywatch» دقیق و وسواسی عمل کرد کـه چند طراحی متنوع را در اختیار چوپرا قرار داد تا بتواند از میان انها انتخاب کند. در حالی‌کـه چوپرا یکی از مهمان هاي عروسی مگان مارکل در ماه می بود، از مهمانان شناخته شده مراسم عروسی جوناس و چوپرا در روز گذشته می‌توان بـه:

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

پارینیتی چوپرا، مادهو چوپرا، سوفی ترنر «بازیگر سریال بازی تاج و تخت»، الیزابت چیمبرز، جاسمین والا و البته نخست وزیر هند، نارندرا مودی اشاره کرد. لحظاتی بعد از این‌کـه این دو بـه عقد هم درآمدند، جوناس و چوپرا نخستین عکسهای از مراسم سنتی پس از عروسی در فرهنگ هند موسوم بـه «مهندی» را در حساب هاي کاربری رسانه هاي اجتماعی خود بـه اشتراک گذاشتند.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

در شرح این عکسها، چوپرا و جوناس چنین نوشتند: «یکی از خاص ترین چیزها کـه رابطه مان بـه مـا داده اسـت یکی شدن خانواده هایمان اسـت کـه بـه دین و فرهنگ طرف مقابل احترام می گذارند. و بهمین ترتیب برنامه ریزی برای اجرای مراسم عروسی مان با ترکیبی از هردو این فرهنگ ها بسیار جذاب بود». در مراسم مهندی، زنان طبق معمولً دست و پاهایشان را حنا می گذارند.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

در حالیکه چوپرا یک لباس سنتی هندی از طراح سرشناس هندی، ابوجانی سندیپ خولسا رابه تن داشت، سوفی ترنر کـه با جو جوناس نامزد شده نیز یک لباس بلند زیبا طراحی شده توسط آنیتا دونگر رابه تن کرده بود. از تفریحاتی کـه این زن و شوهر برای مهمانان خود درنظر گرفته اند میتوان بـه مهمانی دیگری کـه در طول برگزاری تورنمنت شطرنج در قصر محل عروسی گرفته خواهد شد و هم چنین یک بازی کریکت اشاره کرد.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

در همان ابتدای مراسم هدایایی هندی در اختیار مهمانان قرار گرفته و یادداشت هاي برای آشنایی آنان با سبک عروسی هندی نیز در اختیار آنان قرار گرفت. هیچکدام از مهمانان اجازه آوردن تلفن هوشمند خود بـه این مراسم عروسی مجلل کـه شبی ۶۰٫۰۰۰ دلار هزینه دارد را نداشتند.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

جوناس و دوستانش نیز موزیک یکی از فیلمهای سال ۲۰۱۵ چوپرا با نام « Dil Dhadakne Do» را اجرا کردند و یک گروه موسیقی هندی نیز بـه اجرای برنامه خاص خود پرداخت. هم چنین نمایشی از نحوه آشنایی و عاشق شدن این زوج نیست در حضور چوپرا و جوناس با کمک دوستانشان برگزار شد. بر اساس گفته هاي این دو، رابطه عاشقانه آنها از پیام هاي متنی آغاز شده و جوناس آغاز کننده این رابطه بوده اسـت.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

نیک در مورد نخستین اظهار علاقه حضوری خود بـه چوپرا چنین گفته اسـت: «نوشیدنی ام را زمین گذاشتم… روی یک زانو نشستم ودر حالی‌کـه افراد زیادی در اطرافم ان حضور داشتند گفتم: تـو واقعی هستی. تمام زندگی مـن کجا بودی؟». نخستین دیدار آنها با صرف یک نوشیدنی همراه بوده و بسیار کوتاه بود.

عکس های ازدواج پریانکا چوپرا عروس زیبای غربی شرقی

اما جوناس از قبل برای یک قرار ملاقات عاشقانه دیگر در هتل کارلایل نیویورک، یک هفته پیش از مراسم Met Gala در ماه می ۲۰۱۷ برنامه ریزی کرده بود. سپس انها بـه مدت یک سال هم دیگر را ندیدند تا این‌کـه در مراسم Met Gala امسال بار دیگر رابطه این دو خبرساز شد و پس از سفرشان باهم برای جشن تولد ۳۶ سالگی چوپرا بـه بمبئی، رابطه این دو بطور رسمی آغاز شد و اکنون پس از ماه ها بـه ازدواج ختم شده اسـت.

Let’s block ads! (Why?)


جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

باور کن دنیا دو روز است

و ما هم رهگذری هستیم

در این طلوع و غروب مهربان باش

و با تمام عشق زندگی را احساس کن

شاید فردا دنیا باشد ولی ما نباشیم !!

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

جدیدترین عکس نوشته های غمگین مخصوص پروفایل

Let’s block ads! (Why?)


مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

یلدا شبی به یاد ماندنی ترین شب سال به حساب می آید… با ایران ناز همراه باشید و این عکس ها لذت ببرید

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

مدل لباس های بسیار زیبا و فان مخصوص شب یلدا

Let’s block ads! (Why?)


سبزی های مفید و پر خاصیت برای بدن ما کدامند

سبزی های مفید و پر خاصیت برای بدن ما کدامند

سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که میتوان بین میان وعده ها یا همراه با غذا آنها را میل کنید و برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه بیشتر افزایش دهید. به طور خاص، سبزی های برگدار سبز از بهترین محصولاتی هستند که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

سبزی های برگدار منابع خوبی برای فیبر، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف محسوب می شوند. مصرف آنها می تواند به تقویت استخوان ها، مغز قلب، و سیستم ایمنی کمک کند. سبزی های برگدار گزینه های غذایی خوبی برای پیشگیری از سرطان، حملات قلبی، چاقی و پوکی استخوان هستند. در ادامه با برخی از بهترین سبزی ها آشنا می شویم.

کاهو :

کاهو یکی از سبریجات برگ سبز است. کاهو حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، امگا ۳، مواد معدنی و ویتامین ها مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های B-6، C، A، E و ویتامین K می باشد.

برگ های بيرونی کاهو ارزش خوراکی بسيار دارد؛ زيرا اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قرار دارد و نسبت به برگ هاي داخلی حاوی ويتامين بيشتر است. هر چه کاهو سبزتر باشد، ويتامين بيشتری دارد.

برگ خردل

برگ خردل دارای عطر و طعمی تند و تیز است. این محصول ترد و سرشار از مواد مغذی حاوی کلروفیل بسیار زیاد است که این رنگدانه طبیعی می تواند فوایدی فراتر از رنگ سبز گیاهان را ارائه کند.کلروفیل تولید آنزیم هایی که به سمزدایی کبد کمک می کنند را افزایش می دهد. همچنین، این ماده به بهبود زخم ها کمک می کند. از دهه ۱۹۴۰، نوع پزشکی کلروفیل در پمادهایی که برای درمان زخم های پوست تولید می شوند، استفاده شده است.

بهترین گزینه هایی غذایی, خواص سبزی خوردن

سبزی های برگدار منابع خوب فیبر، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شوند

ریحان:

ریحان خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدسرطان است. اشتهاآور، ضدتهوع، از بین برنده کرم‌های روده، درمان ورم معده، التهاب روده و یبوست است. این گیاه در درمان تحریک‌های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی موثر است.

بوک چوی یا کلم چینی:

بوک چوی که به نام کلم چینی نیز شناخته می شود، گزینه ای خوب برای استفاده در سوپ ها و سرخ کردنی ها است. این گیاه از ساقه های سفید و ترد و برگ های سبز و ظریف برخوردار است. بوک چوی نیز به خانواده سبزی های چلیپایی تعلق دارد و فواید سلامت مشابه با بروکلی و کلم بروکسل ارائه می کند. این محصول حاوی ترکیبات طبیعی است که به کاهش خطر سرطان کمک می کنند.

کرفس:

برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است در حالی که ساقه کرفس منبع ویتامین‌هایB6,B2,B1 ویتامین C و همچنین پتاسیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیوم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسیدهای امینه ضروریست.

هورمونهای گیاهی موجود در گیاه کرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هردردی باشد.

شما می توانید جدا از خورشت کرفس برای بهره بردن از خواص کرفس، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید.اسفناج یکی از غنی‌ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است

جعفری:

جعفری کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند. مقدار زیادی آهن، ویتامین C و کلسیم دارد. بنابراین استفاده جعفری به افراد میانسال توصیه می‌شود.

مارچوبه :

مارچوبه گیاهی سرشار از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و … است.

مارچوبه، یکی از منابع اصلی پروبیوتیک است. مواد آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در مارچوبه، بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را متوقف می‌کنند. مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B در مارچوبه، مسئول اثرات ضددیابتی این گیاه می‌باشند.

کیل :

کیل یک سبزی با بافت ترد و برگ های پیچ خورده است که طی سالیان اخیر از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. کیل می تواند ۲۰۶ درصد از ارزش روزانه ویتامین A، ۶۸۴ درصد از ارزش روزانه ویتامین K، و ۲۶ درصد از ارزش روزانه منگنز، یکی دیگر از مواد مغذی که کمتر مورد توجه قرار می گیرد، همراه با گلوکوزامین، یک عامل درمانی برای تسکین التهاب ناشی از استئوآرتریت (آرتروز) را تامین کند.

اسفناج :

بدون تردید، هر فهرست سبزی های برگدار بدون اسفناج ناقص خواهد بود. اسفناج سرشار از دو کاروتنوئید خاص یعنی زیزانتین و لوتئین است که به پیشگیری از انحطاط ماکولا، دلیل اصلی نابینایی در افراد بالای ۵۰ سال، کمک می کنند.اسفناج یکی از غنی‌ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است که این آنتی اکسیدان به مهار التهاب ناشی از فعالیت پروتئین های سیتوکین کمک می کند.

شاهی:

شاهی یا تره تیزک دارای ید، آهن، فسفر و مقدار زیادی ویتامین C است. شاهی برطرف‌کننده ناراحتی‌های کبدی، دفع‌کننده سنگ کلیه و زیادکننده شیر مادران است و خوردن آن انسان را از ابتلا به بیماری دیابت مصون می‌کند.

سبزی تازه به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد که باعث بروز سرطان می‌شود، حالت ارتجاعی رگ‌های خونی را حفظ کرده و باعث خونرسانی بهتر و بیشتر به مغز و اعصاب شده و به این ترتیب باعث تقویت حافظه می‌شود.ریحان خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدسرطان است

آراگولا

آراگولا از نظر تراکم مواد مغذی غنی‌تر از محصولاتی مانند هویج، گوجه فرنگی، و حتی سیب زمینی شیرین است. اگرچه ممکن است به نظر نرسد، اما آراگولا به خانواده سبزی های چلیپایی که شامل محصولاتی مانند بروکلی و کلم می شود، تعلق دارد. ترکیبی به نام سولفورفان در این گروه از سبزی ها وجود دارد که از توانایی توقف رشد سرطان برخوردار است.

آراگولا حاوی مقدار قابل توجهی لوتئین و زیزانتین نیز است که این آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی در شبکیه چشم جمع می شوند. این دو کاروتنوئید به محافظت در برابر انحطاط ماکولا، یک بیماری چشم که بیشتر از آب مروارید و آب سیاه موجب نابینایی افراد می شود، کمک می کنند.طعم تند و فلفلی آراگولا آن را به گزینه ای خوب برای افزودن به سالادهای سبز تبدیل می کند.

آرتیشو یا کنگر فرنگی :

آرتیشو یا کنگر فرنگی گیاه بومی مناطق مرکزی مدیترانه است ولی در حال حاضر در بیشتر نقاط معتدل دنیا کشت می‌شود ، آرتیشو طبیعت گرم و خشک دارد و کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، ویتامینهای K، B1، B2، B3 و آهن از مواد فراوان موجود در این گیاه است.

از تمام نقاط این گیاه میتوان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد ، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود ، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین Cynarine است و مصارف درمانی فراوان دارد.

برگ چغندر

برگ چغندر یکی از سبزی های برگدار است که به واقع نادیده گرفته شده است. این محصول که به نام برگ چغندر سوئیسی شناخته می شود، دارای برگ هایی شبیه به اسفناج یا کیل با ساقه هایی بلند است.ساقه های برگ چغندر می تواند قرمز، سبز یا زرد باشد. همچنین، نمونه چند رنگ از آن نیز وجود دارد که به نام برگ چغندر رنگین کمانی شناخته می شود.

برگ چغندر در خانواده ای مشابه با چغندرها قرار می گیرد. این محصول می تواند ۶۳۶ درصد از نیاز روزانه به ویتامین K را تامین کند. بیشتر افراد توجهی به این ویتامین ندارند، اما ماده مغذی بسیار مهمی محسوب می شود.

ویتامین K نه تنها به لخته شدن خون کمک می کند، بلکه با فعال کردن پروتئینی که به پیشگیری از رسوب کلسیم در سرخرگ ها کمک می کند در محافظت در برابر بیماری قلبی نیز نقش دارد.

Let’s block ads! (Why?)